![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Walang magic food sa pagtaba or pag-payat. It's all about the calories
![agree :agree:](./images/smilies/agree.gif)
Aba tumatakbo na rin si Judge Magister Supreme.Fantasy Gamer wrote:Just finished my first run... 7km for 55 mins. Not bad for a starter... I guess.Sumasakit kasi yung tagiliran ko pag tumatakbo ako ng matagal.
Wahahaha. Kailangan maging healthy eh.Daniel wrote:Aba tumatakbo na rin si Judge Magister Supreme.Fantasy Gamer wrote:Just finished my first run... 7km for 55 mins. Not bad for a starter... I guess.Sumasakit kasi yung tagiliran ko pag tumatakbo ako ng matagal.
Dapat talaga matuloy ang PPS fun run in the future!![]()
![]()
Ako naman ginagawa kong praktis yung non-stop na jog. Hindi ko alam kung gaano kalayo yung tinakbo ko, pero yung kahabaan ng service road dito sa amin yung praktisan ko. Takbo na walang hinto hanggang makarating sa dulo. Kaya nung nakapag-5k uli ako hindi ko naramdaman yung hingal pagkatapos nung race.
Saka para masanay uli ako na gumising nang maaga, at maaga rin makakatulog sa gabi.